برای رفع شلی پوست گردن چه کنیم ؟ راه های پیشگیری و درمان شلی پوست کردن چیست ؟

این سوالات از متداول ترین مواردی می باشد که از متخصصین پوست پرسیده می شود . در این مطلب روش های پیشگیری ودرمان به طور کامل توضیح داده می شود .

علت شل‌ شدن پوست گردن

مهمترین عاملی که باعث شل شدن پوست گردن یا ایجاد چین و چروک روی آن می‌شود افزایش سن است. افزایش سن باعث می‌شود که میزان کلاژن و الاستین پوست شما کاهش یابد و در نتیجه پوست حالت ارتجاعی خود را از دست بدهد. این باعث می‌شود که پوست چروکیده و افتاده شود.

علاوه بر افزایش سن عوامل دیگری نیز باعث شل شدن پوست گردن می‌شوند. لاغری ناگهانی یکی از این دلایل است. کاهش سریع بافت چربی زیر پوست باعث می‌شود که پوست فرصت نکند با شرایط جدید سازگار شود و دچار چین و چروک شود. تغییرات هورمونی زنان نیز از دیگر عوامل این عارضه است. برخی بیماری‌ها به خصوص بیماری‌هایی که باعث تغییر وزن می‌شوند بر سلامت و زیبایی پوست گردن تاثیرگذارند. به کمک بعضی روش‌های پزشکی می‌توانید به رفع شلی پوست گردن اقدام کنید.

چرا از روش‌های غیرجراحی برای رفع شلی پوست گردن استفاده کنیم؟

همان‌طور که گفتیم کاهش میزان کلاژن و الاستین اصلی‌ترین علت شل شدن پوست گردن است. به کمک بعضی روش‌های زیبایی می‌توان این مشکل را درمان کرد. البته همیشه به روش‌های جراحی نیاز نیست و می‌توانید به کمک برخی روش‌های ساده‌تر پوست گردن را سفت و صاف کنید. در صورت استفاده از روش‌های غیرجراحی می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

• دوره بهبودی بسیار کوتاه است.
• بدون درد و عوارض است.
• نیاز به بیهوشی و برش‌های جراحی ندارد.
• جای هیچ‌گونه زخمی باقی نمی‌ماند.
• در مدت کوتاهی انجام می‌شود.
• اثرگذاری بسیاری خوب و بلند مدتی دارند.

برای رفع شلی پوست گردن چه کنیم ؟

ورزش دادن عضلات گردن

انجام حرکات کششی روی گردن توصیه می شود مثل

قرار دادن کف دست بر روی پیشانی و فشار دادن آن و از طرفی با انقباض عضلات صورت و گردن سعی در فشار متقابل به دست

به پشت دراز بکشید،چانه به سمت بالا به طوری که سقف را نگاه کند،دهان بسته.سپس حرکت جویدن غذا را انجام دهید.متوجه می شوید که عضلات صورت ، چانه و گردن به خوبی حرکت می کنند .

پرهیز از حرکات تکراری

از حرکات تکراری و بی جا صورت خودداری کنید . بعضی افراد هنگام ناراحتی و تعجب حرکات خاصی به صورتشان انجام می دهند که در دراز مدت باعث شلی پوست صورت و کردن و پایین افتادن لب پایینی می شود .

غذاهای سالم بخورید

پرهیز از غذاهای سرخ شده و شیرین ، استفاده بیشتر از مواد غذایی حاوی ویتامین آ و بتا کاروتن مانند هویج ،سبزیجات و میوه های زرد و نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند و به بازسازی سولی بسیار کمک می کنند.مصرف روغن زیتون و گردو به صورت خوراکی به حفظ رطوبت پوست می کنند .

مصرف زیاد آب

خانم ها روزانه ۹ لیوان آب برای بانوان و ۱۳ لیوان آب برای آقایان مناسب است . ورزشکارها و خانم های باردار ۱۶ لیوان آب نیاز دارند .

چای بدون کافیین و قهوه بدون کافیین هم کمی کمک کننده است اما قهوه و چای های معمولی باعث آبرسانی پوست نمی شوند ، بهترین انتخاب آب هست .

استفاده از مرطوب کننده

استفاده روزانه از مرطوب کننده ها حتی اگر دارای پوست چربی هستید بازهم به استفاده از مرطوب کنند نیاز دارید . یک مرطوب کننده فاقد چربی مناسب پوست خودتان انتخاب کنید .

استفاده از ضد آفتاب

استفاده مداوم و روزانه از ضد آفتاب هم بروی صورت و هم گردن با SPF حداقل 30 بسیار مناسب است .

استعمال دخانیات ممنوع

سیگار و قلیان را ترک کنید  .

جلوگیری از کاهش و افزایش وزن ناگهانی

از کاهش و افزایش وزن ناگهانی و سریع به دلیل آسیب جدی که به پوست وارد می کند پرهیز کنید .

استفاده از کرم های  ترتینویین

می تونید با نظر پزشک خود از کرم های حاوی ترتینویین استفاده کنید .

لیزر و رادیوفرکوئنسی

استفاده از لیزرهای کم توان و امواج رادیوفرکوئنسی  ( RF ) در دراز مدت باعث سفت شدن پوست گردن می شوند .

تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس باعث کمتر نشان دادن چروک های گردن و سفت تر نشان دادن پوست گردن می شود ماندگاری آن ۳ تا۴ ماه می باشد .

تزریق فیلر

تزریق فیلر باعث آبرسانی بهتر پوست گردن می شود و خط های افقی گردن را کمتر نشان می دهدد و نیاز به تکرار دارد .

مزوتراپی

مزوتراپی پوست زیر چانه و گردن باعث آبرسانی بهتر و سفت تر شدن پوست این نواحی می شود و باید تکرار شود .

جراحی افتادگی پوست گردن

و در نهایت اگر شلی پوست گردن به حدی است که با این درمان ها بهتر نشود قدم آخر جراحی ست.

نکته مهم آن است  پیشگیری ست و بعد از آن ، اقدام برای درمان قبل از این که پوست گردن و چانه خیلی شل شود . بهترین زمان درمان بین ۳۰ تا ۴۵ سالگی می باشد .

روش‌ های درمان شلی پوست گردن

خوشبختانه امروزه روش‌های متنوعی برای رفع شلی پوست گردن معرفی شده است. شما با این روش‌ها می‌توانید به راحتی هرگونه مشکل چین و چروک و افتادگی را در پوست گردن خود برطرف کنید و پوستی صاف و جوان داشته باشید. رایج‌ترین و موثرترین روش‌های جوانسازی پوست گردن شامل موارد زیر است:

تزریق فیلر

با افزایش سن بافت چربی زیر پوست شما کاهش می‌یابد و به دلیل از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست اضافه به صورت افتاده در می‌آید. فیلرها نوعی پرکننده مصنوعی هستند که زیر پوست شما را پر می‌کنند و باعث کشیده شدن پوست می‌شود. در اثر این کشش‌ها پوست گردن صاف می‌شود و چروک‌های آن برطرف خواهد شد. بسته به مواد استفاده شده ماندگاهری فیلر می‌تواند بین ۶ ماه تا دو سال متفاوت باشد.

لیزر

یکی از موثرترین روش‌ها برای جوانسازی پوست گردن استفاده از لیزر است. لیزر با گرم کردن لایه‌های زیرین پوست تولید کلاژن را تحریک می‌نماید و باعث ترمیم بهتر و سریع‌تر پوست می‌شود.

اولتراسوند

اولتراسوند روشی شبیه به لیزر است با این تفاوت که از امواج فراصوت استفاده می‌کند. در این روش نیز با گرم کردن لایه‌های پوست ساخت کلاژن تحریک می‌شود. این روش نتایج بسیار طبیعی و موثری ایجاد می‌کند و برای افراد جوان که هنوز ساختار کلی پوست آن‌ها به هم نریخته است بسیار مناسب است. این روش هیچ عارضه‌ای ندارد و بدون محدودیت برای همه افراد قابل استفاده است.

مزوتراپی

یکی از بهترین و کم تهاجمی ترین روش‌های درمان پوست افتاده مزوتراپی است. این روش نیازی به هیچ گونه برش جراحی ندارد و فقط شامل چند تزریق است. در این روش مواد مغذی که برای ترمیم پوست مورد نیاز است تزریق می‌شود تا پوستی شاداب و سلامت داشته باشید. استفاده از این روش حتی برای افرادی که دچار افتادگی پوست نشده‌اند نیز مناسب است؛ زیرا می‌تواند به عنوان یک روش پیشگیری بسیار خوب کاربرد داشته باشد.

فیلم جوانسازی گردن با تزریق مزوژل در کلینیک موگه

لیفت با نخ

یکی از روش‌های لیفت آسان استفاده از نخ‌های کششی است. در این روش پزشک از نخ‌های قابل جذب برای کشیدن لایه‌های پوست استفاده می‌کند. این روش با کشیدن پوست گردن باعث رفع شلی پوست و صاف شدن چین و چروک‌های آن می‌شود. نخ‌ها به مرور توسط بدن جذب خواهند شد.

روش RF

در این روش از امواج رادیویی برای تحریک پوست به ساخت کلاژن استفاده می‌شود. مثل سایر روش‌های درمان موجی، این روش نیز با گرم کردن پوست آن را تحریک به تولید کلاژن می‌کند. این روش قبل استفاده برای همه افراد مسن و جوان است.

چه درمانی برای من مناسب است؟

اینکه چه درمانی برای شما مناسب است می‌تواند به عوامل متعددی بستگی داشته باشد. در درجه اول وضعیت سلامت پوست شما و شدت چین و چروک‌هایی که روی پوست گردن وجود دارد تعیین کننده خواهد بود. اگر میزان شلی پوست از حد بیشتر باشد بعضی روش‌ها کارایی خود را از دست خواهند داد. در مقابل ممکن است بعضی روش‌ها برای رفع چروک‌های جزئی مورد نیاز نباشد. محدودیت‌های مالی شما نیز در روش انتخابی موثر است. بعضی از روش‌ها گران‌قیمت است و ممکن است در دسترس همه نباشد. برای اطلاع از اینکه چه روشی برای رفع شلی پوست گردن شما مناسب است لازم است که ابتدا با یک پزشک زیبایی مشورت کنید.

نکاتی که باید در انتخاب بهترین متخصص پوست تهران به آن ها توجه کنید

برای اینکه یک انتخاب دقیق داشته باشید و بهترین نتیجه را از روش‌های زیبایی خود دریافت کنید لازم است که به یک پزشک حرفه‌ای و صاحب مهارت مراجعه کنید. در ادامه بعضی از نکاتی که می‌تواند به شما در انتخاب بهترین دکتر پوست تهران کمک کند را بررسی می‌کنیم:

• اطمینان از اینکه درمانگر، مدارک قانونی لازم را برای ارائه خدمات زیبایی دارد.
• به هیچ وجه به آرایشگاه‌ها یا سایر مراکز غیرپزشکی برای دریافت خدمات تخصصی پوست مراجعه نکنید.
• به نمونه کارهای پزشک توجه کنید و نتایج قبل و بعد آن را با هم مقایسه کنید. در صورت امکان با مراجعان قبلی صحبت کنید و درباره رضایت از نتایج و عوارض پیش آمده سوال کنید.
• به بهداشت محل ارائه خدمات دقت کنید.
• یک دکتر حرفه‌ای، پیش از ارائه خدمات تمام نکات لازم را به مراجعه‌کننده خواهد گفت. پزشک شما باید با روی باز آماده شنیدن سوالات شما و رفع مشکلات شما باشد.
• پزشک خوب بعد از ارائه خدمات نیز در دسترس بیماران خود خواهد بود تا در مورد عوارض احتمالی آن‌ها را راهنمایی کند. در این مورد هم می‌توانید از مراجعان قبلی سوال کنید.

نتیجه گیری

پوست یکی از تاثیرگذارترین قسمت‌های بدن در زیبایی هر فرد محسوب می‌شود. وضعیت پوست اصلی‌ترین دلیل در به پیر یا جوان به نظر رسیدن شما است. عوامل مختلفی مانند افزایش سن، تابش خورشید، بیماری و تغذیه نامناسب می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک، افتادگی، لکه و کبودی شود. در چنین مواردی می‌توان به کمک روش‌های زیبایی ظاهر پوست را بهبود بخشید.

یکی از مهمترین نکات در دستیابی به بهترین نتیجه در روش‌های زیبایی پوست انتخاب یک پزشک با مهارت است. برای انتخاب بهترین دکتر پوست در تهران باید به نکات مهمی توجه کنید. اولین نکته این است که بدانید هر دکتری که در زمینه زیبایی کار می‌مند لزوما متخصص پزشکی زیبایی نیست؛ بنابراین ابتدا در مورد مدرک تحصیلی و سایر مدارک مهارتی پزشک خود تحقیق کنید. در قدم بعد باید به رعایت نکات بهداشتی در کلینیک مورد نظر، مشاهده نمونه کارهای پزشک، در صورت امکان پرس و جو از مراجعین قبلی پزشک و همچنین میزان همکاری پزشک در ارائه مشاوره پیش از اعمال روش زیبایی دقت کنید.

پوست شما اهمیت بالایی دارد و باید سلامت و زیبایی آن را جدی گرفت. پوست نه تنها مهمترین عامل در جوانی و زیبایی هر فرد است بلکه نقش مهمی در سلامت بدن بازی می‌کند. پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی‌ها است. در صورت آسیب دیدگی ایمنی بدن کاهش می‌یابد. بنابراین لازم است که مراجعه به یک پزشک حرفه‌ای را جدی بگیرید.