برای جمع شدن و چروک شدن پوست شکم بعد از بارداری چه کنیم؟

رفع ترک شکم بعد از بارداری

 این سوالی ست که بسیاری از مادرها براشون بعد از تولد نوزاد پیش میاد. با افزایش وزن در دوران بارداری پوست به تدریج کشیده میشه و این کشیدگی پوست به مدت طولانی برای نه ماه باقی می مونه.این کشیدگی باعث میشه پروتیین هایی مثل کلاژن و الاستین پوست که مسئول سفتی پوست هستن تخریب بشن و یا دچار آسیب بشن.معمولن بعد از زایمان با کاهش وزن اگر مادر به وزن ایده آل خودش هم حتا برسه باز پوست شکم حالت چروک خوردگی و جمع شدگی خودش رو داره و این به این خاطره که الاستین آسیب خورده  دیگه نمی تونه حالت کشتسانی خوبی به پوست شکم بده.

در بعضی موارد روش های پیشگیرانه ممکنه کمی کننده باشن،مثل مرطوب و چرب نگه داشتن پوست شکم از قبل و در حین دوران بارداری با مرطوب کننده ها روغن های مختلف.درصد موثر بودنش خیلی مشخص نیست اما اگر پوست چروک بشه معمولن برگشت دائمی نداره.

درمان های خانگی که در اینترنت زیاد دیده میشه معمولن کمک کننده نیستن،ماسک خاک رس،عسل،انواع و اقسام روغن های گیاهی و حیوانی،گلاب و و و

پیشگیری از ترک های دوران بارداری

قبل از بارداری می تونین وضعیت کلاژن سازی و الاستین پوست خودتون رو بهتر کنین که در حین بارداری کمتر آسیب ببینن.چه طوری؟

دریافت مناسب دوز مناسب ویتامین c.

۶۰ میلی گرم روزانه

داشتن فعالیت فیزیکی مناسب و تقویت عضلات شکم

پرهیز از افزایش وزن و کاهش وزن های شدید و سریع

دریافت پروتیین به مقدار کافی و به صورت روزانه.این تب گیاه خوار شدن آخر بیچاره مون می کنه .

دریافت اسید های چرب امگا3،ماهی های پرچرب بخورین

روزانه ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشین

حالا این کارها رو هم بکنین واقعن تضمینی نیست که شکمتون بعد از بارداری دچار چروکیدگی نشه، اما احتمال اینکه که خیلی بدقیافه نشه زیاده.

راه حال های چروک شدن و جمع شدگی پوست بعد از بارداری چیه؟

اول از همه باید این واقعیت رو بپذیرین که پوست شکم ممکنه هیچ وقت برنگرده به حالت اولش

کاهش وزن بعد از بارداریتون خیلی سریع نباشه

رفع ترک شکم بعد از بارداری

رفع ترک شکم بعد از بارداری

-لوس بازی رو بزارین کنار و ورزش رو از همون هفته های اول بعد از زایمان شروع کنین . « اگر شما مشکل خاصی بعد از زایمان نداشتین. از پزشک متخصص زنان تون سوال کنین»

با لیزرهای جوانسازی،میکرونیدلینگ،مزوتراپی می تونید تا حدی وضعیت اون ناحیه رو به لحاظ ظاهری بهتر کنین،مخصوصن استریا ها-ترک های پوستی ظاهرشون بهتر میشه- توجه داشته باشین که مشکلات صددرصد از بین نمیرن،فقط بهتر میشن .حالا اگر ژنتیک خوبی داشته باشین که خب خیلی بهتر میشن،خوش به حالتون .

در آخر هم اگر میزان افتادگی و شلی پوستتون خیلی زیاد بود. می تونین به همکارهای جراح و جراح پلاستیک مراجعه کنین و ابدومینوپلاستی کامل یا مینی انجام بدین. البته قبلش خودتون رو برای یک اسکار بزرگ زیر شکم از پهلوی راست تا پهلوی چپ -همون شرق تا غرب- آماده کنین .

گرچه اسکارش رو میشه با میکرونیدلینگ و لیزر یه کم بهترش کرد.

کلام آخر

بهتره قبل از بارداری عکس های شکم های بعد از زایمان رو یک بار با همسرتون نگاه کنین. هم خودتون و همسرتون رو با واقعیت ها روبرو کنین.بعد هم به اون فرشته کوچولویی که به دنیا اوردین و دیگه نمی تونین بدونش زندگی کنین فکر کنین ؛متوجه میشین که ارزشش رو داشته.

برای دریافت مشاوره از کلینیک موگه با شماره 02122554720 می توانید تماس حاصل نمایید .

نوبت دهی آنلاین

همچنین برای مشاهده نمونه کار ها پیج اینستاگرام کلینیک موگه را دنبال کنید .

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *